Themen - Gesundheit, Spiritualität,Kreativität, Musik, Natur erleben, achtsames Miteinander...
Und hier sind unsere vielseitigen Angebote mit ausführlichen Infos.
Beginnen wir mit Marko



Ich bin Marko und lebe seit 1987 auf Rab.
Als großer Naturliebhaber und Geschichtslehrer zeige ich dir die Wanderwege in der Natur sowie die historische Altstadt Rab.
Außerdem bin ich Access Bars Practitioner. Mit dieser Technik helfe ich Blockaden zu lösen und neue Impulse ins Leben zu bringen.
Ich befasse mich intensiv mit der Wim Hof- Methode, welche Atemtechniken, Dehnübungen und Kaelteanwendungen beinhaltet.
Als Wellness Therapeut biete ich auch
WELNESS Massagen an : Klassische Massage*Aroma SpaMassage*Fußreflexzonen Massage, Lympfdrainage, Anti Celluite Massage
und Klangmassagen (nach der Peter Hess Methode), die unser Wesen auf Körperzellenebene ins Gleichgewicht bringen.
Seit einem Jahr befasse ich mich intensiv mit Tai chi Chuan und gebe regelmäßig Kurse für alle Altersgruppen. Tai chi, auch Meditation in Bewegung genannt, ist eine alte chinesische Disziplin, die der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und Mediation dienen kann. Regelmäßiges üben führt zu körperlichen und geistigen Gesundheit, zur Verbesserung des Energieflusses, verbesserter Körperhaltung, besserem Gleichgewicht, Stressbewältigung und innerer Ruhe.
Als ausgebildeter Hatha und Vinyasa Yoga Instruktor zeige ich dir, wie du durch Körper- und Atemübungen deine Muskulatur kräftigst, deine Flexibilität steigerst und den Geist entspannst.
Meine Leidenschaft für Musik teile ich gerne mit dir, indem wir den Tag gemeinsam bei einem Lagerfeuer ausklingen lassen.
Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch
auf instagram: marko_benjamin_stokic
und hier ein paar zusätzl. Infos und Preise zu meinen Angeboten:
Access Bars®
Access Bars® beinhaltet das Wissen über 32 Punkten am Kopf. Die Bars haben eine Verbindung zu all unseren Glaubensmustern, Gedanken, Ansichten und den gespeicherten Bewertungen und Emotionen aus allen Zeiten. Durch sanfte Berührungen dieser Punkte beginnen sich die im Zellsystem gespeicherten Informationen neu zu sortieren und uns behindernde Muster und Blockaden Stück für Stück aufzulösen. Access Bars® ist eine Art Reinigungsprogramm, welches all unsere 70 Bill. Zellen harmonisiert.
Die Wim Hof Methode
Die Wim Hof Methode verbindet traditionelle Atemtechniken mit Kältetherapie und Konzentration bzw. Meditation. Das Ziel ist sich gesünder, wohler und leistungsfähiger zu fühlen. Die wichtigsten Vorteile: mehr Focus und Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gestärktes Immunsystem, verbesserte Regeneration, erhöhte Fettverbrennung.
Ausser Hatha und Vinyasa Yoga biete ich auch Lachyoga an
Die befreiende und heilsame Wirkung des Lachens hat auch gesundheitliche Vorteile. Es stärkt die Muskelkraft – die Bauchmuskeln werden nebenbei trainiert und Bluthochdruck entgegengewirkt, Vorbeugend bei Depressionen und Burnout.
Ich sammle Kräuter, überwiegend Salbei mit euch
aus denen wir Räuchersticks binden
mit anschliessendem Räuchern.
Auch Kakaozeremonien sind möglich
Habt ihr Lust auf eine KROATISCH stunde, entspannt einen Einblick in unsere nicht ganz leichte Sprache zu gewinnen?
Eine entschleunigende Art, das Meer zu geniessen bieten meine Standup paddles
Stand up Paddling 1 Std. 10 * 1/2 Tag 20 € (4 Std) * 1 Tag 30 € (8 Std)
Ganzkörpermassage 1St 50€
Rückenmassage 30 Min 30€
Fußreflexzonenmassage 45 Min 40€
Lymphdrainage auf Anfrage
Klangmassage 20 Min 30€
Klangmassage 40 Min 50€
Tai Chi & Chi Kung 1St 15€
Yoga 1St 15€
Access Bars Anwendung 1 Std. 40 €
Wim Hof Methode 1 Std. 20
Besuch der Raber Altstadt 1,5 Std. 15 €
Wandern- entdecke Rab und seine spirituellen Orte 1-2 Std 15 €
Geopark, Lopar, Dundovo, Vidilica,... 3-4 Std 20 €
Kroatischkurs 1,5 Std. 30€
Kakao zeremonie mit Lagerfeuer und Musik 2 Std. 15 €
Anmeldung und zusätzl. Infos – entweder persönlich vorort oder 00385 95 828 2100 (Marko)




Weiter gehts mit mir, Sonja
von Beruf Erzieherin und diplom. Kräuterpaedgogin, sowie dipl. Wildkräuterpraktikerin und Mutter von drei erwachsenen Kindern.
Schon immer war die Natur meine große Liebe. Hier auf der Insel Rab, die nun schon seit mehr als 38 Jahren meine 2. Heimat ist, kann ich all meine Leidenschaft diesbezüglich leben.
Ich möchte sie gerne mit euch teilen und biete deshalb durchs Jahr hindurch und in Absprache folgendes an:
Kräuterworkshop– je nach Thema stellen wir Kräuterprodukte zum Essen, als Deko oder auch kleine Souvenire her, immer mit vielen Infos zur Anwendung und der Heilwirkung der Kräuter 2 Std. 15 €
Naturkosmetik workshop (Deo, Zahnpasta, Balsam, Haarseife, Massageöl...) pro workshop fertigen wir insgesamt 3 verschiedene Produkte her. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer viele Infos zur Heilwirkung und Anwendung der
Kräuter. 2 Std. 15 €
Gemeinsames Kochen und Essen- entzündungshemmende, auch vegetarische Gerichte
mit auserwählten Produkten, die die Entgiftung und Reinigung unseres Körpers unterstützen, mit örtlichen Kräutern und saisonalem Gemüse. 3 Std. 25 € inkl. gemeinsamer Mahlzeit
Kreativsein zur Entschleunigung, unterschiedliche Technikene pro Workshop wird eine Technik angeboten
2 Std. 15 €
Kräuterwanderung(Erkennen, Sammeln, Bestimmen mit kleinem Picknick) 3 Std. 20 €
INFO: bei allen Angeboten sind Materiale, Zutaten, Verpackung, Hilfsmittel inkl.
Anmeldung und zusätzl Infos unter:
rabpur@gmail.com oder 00385 98 134 0960 (Sonja)
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Wir beginnen mit
Kristine Burdinski, Systemischer Coach
und oeffnen damit eine neue Seite von RABPUR SPECIALS
Regeneration Deines Selbst
13.09.2026 – 19.09.2026
Formularbeginn Formularende Intensivseminar.
Gewinne einen systemischen Blick auf ein zu klärendes Thema, welches durch bewusstes Erleben so verstanden und gesehen werden kann, dass es in die Lösung finden darf.
- Gönn Deinem Körper jeden Tag eine Tai–Chi Einheit am Meer
- Höre Dir zu, gib Dir und Deinem Bedürfnis Raum
- Nimm alte „Brillen“ ab und neue Blickwinkel ein (systemische Strukturaufstellungen)
- Lass Dich mit gesunden, selbstgemachten Leckereien verwöhnen
- Genieße in einer besonderen, natürlichen Atmosphäre tiefe Einblicke in Deine Lebenssituation
- Entspanne Dich und tanke Energie in der Natur
- Nimm teil an Bewusstseinsübungen
Eine intensive Reise mit Dir, Deine wertvolle Regeneration an einem bezaubernden Ort
Seminarkosten: 500 €
Coaching auf der Insel
Kraft tanken in guter Begleitung auf der Insel Rab
23.03.2026 – 02.04.2026 Kraft tanken, Luft holen und neu ausrichten
Nimm Dir in den oben genannten Zeiträumen eine Auszeit auf Rab. Genieß ruhige, erholsame und bewusste Momente mit Dir selbst. Lass den Alltagsstress zu Hause und mach mal Pause.
Ich bin vor Ort und nehme mir für Deine persönliche Begleitung Zeit. Unterstütze Deine Regeneration mit Systemischem Coaching, Aufstellungsarbeit, Reiki, Prozessbegleitung.
Massagen, Qi Gong, Yoga, Klangreisen und Access Bars Anwendungen kannst Du vor Ort mit meinem Kollegen Marko Stokic erleben.
Nimm Dir eine bewusste Auszeit mit Dir
Kristine Burdinski 01748382177
Systemische psychosoziale Beratung im sozialen Zusammenhang individueller Familien und Lebensnetzwerke zur positiven und gesunden Lebensbewältigung
Erkenne welche Wechselwirkungen in Deinen Beziehungen und lebensbezogenen Situationen immer wieder in gleiche Konfliktsituationen und Gewohnheiten führen, die Dir Energie, Lebenszeit und Ausgeglichenheit nehmen. Werde wieder zufrieden, glücklich und selbstbestimmt in Deinem Leben.
Preise:
Einzelcoaching 60 Min = 60 €
Paarcoaching 60 Min. = 100 €
Kinder 60 Min. = 60 €
Reikibehandlung 60 Min. = 60 €
Systemische Strukturaufstellung 100 €
Kristine-burdinski.de regenerationenhaus.de
Sing - Musik & Natur Tage
vom 03.10.-10.10.2026
mit Christopher Langton
Das Programm:
Kreativ-Workshop „Schreibe deinen Song“
Entdecke dein künstlerisches Ventil, sei es in Textform, Melodie oder Bild.
Gesangsworkshop „ finde deinen Klang“
Musik und Impro-Sessions am Meer und am Abend mit Lagerfeuer.
„ Klang und Natur“ - Ausflug ins Naturschutzgebiet „Lopar“
Natur ist Klang, ich bin Klang, Klang ist Natur, Natur bin ich.
Singing-Circle auf den Felsen im Naturschutzgebiet, umgeben von Meer und Bergen.
1 x Workshop-Kreativsein zur Entschleunigung, mit Sonja
Bei sich selbst ankommen. *Wer bin ich, wo stehe ich und wo geht es hin, ab jetzt ?
Stille Retreat und Wanderung in der Natur.
„Yoga für Stimme & Klang“ am Meer (auf Wunsch bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang)
Dazu klassisches Yoga
(Yin, Hatha Yoga und „die fünf Tibeter“)
Auf Wunsch Bootsausflug.
und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer, Musik und sehr leckerem Essen
Es wird genug Pausen und „me-time“ geben, alle Workshops und Ausflüge sind als Angebot zu sehen.
für weitere Infos und Fragen gerne persönlich melden über das Kontaktformular:
https://www.christopherlangton.de/kontakt/ oder WhatsApp / Signal: 0171 299 6176
Wir freuen uns darauf mit dir an einem der schönsten Orte der Welt, zusammen mit der Kraft der Musik, des Singens, unserer Gruppe, der Natur und u.v.m. unvergessliche Tage und Momente zu erleben.
Herzliche Grüße,
Christopher Langton
Infos zu den Workshops und zu meiner Person:
https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/
https://www.christopherlangton.de/über-mich/







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Und jetzt ein paar Infos zu euren Gastgebern:
Wir sind Sonja und Franz und betreiben die Familienpension RabPur. Wir bauen aromatische Heilkräuter, Oliven- und Feigenbäume, Obst und Gemüse unter den Aspekten Permalkultur an und stellen daraus Prudukte und Spezialitäten in Bioqualität her.
Während der retreats unserer auswärtigen Kursleitern kuemmern wir uns um die Logistik, die Versorgung und das Wohlbefinden unserer Gäste.
Unsere Appartments haben wir mit viel Liebe im mediterranen Stil eingerichtet und bieten in unserem großzügig angelegten Garten Raum für Erholung.
Sprachen: Kroatisch, Englisch, Deutsch
Unser Sohn Marko vervollständig das RABPUR team und wir freuen uns, dich kennenzulernen sowie auf einen wertschätzenden Austausch.
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Christopher Langton
Gesangslehrer, Chorleiter und Musikproduzent, lebt und arbeitet in Hamburg und ist mit seinen Projekten deutschlandweit tätig.
Nach seinem Studium an der Stageschool of Music, Dance and Drama, der School of Music Hamburg, weiteren Ausbildungen und Projekten im Bereich Musik und Theater, hat sich sein eigener Weg in der Arbeit mit der Musik und den Menschen herauskristallisiert.
Seinen Erfahrungsschatz und seine Gabe Musik und Gesang zugänglich zu machen, teilt er voller Leichtigkeit und Freude mit seinen Schülern, mit Teilnehmern bei seinen Workshops und Studiogästenbzw. Talenten im "LangtonStudio" beim gemeinsamen Songwriting, Recording und Mix einer Produktion.
Im Rahmen seiner ganzheitlichen Ausbildungsarbeit lernte er, sein Fachwissen aus Musik und Gesang mit den Bereichen der Atmung, Bewegung und Meditation zu kombinieren und entwickelte dadurch eine Möglichkeit, seine Schüler bei der Entfaltung ihrer eigenen Stimme, ihres Ausdrucks und Klangs zu begleiten und zu unterstützen.
Derzeit arbeitet er als Gesangslehrer und Chorleiter an der Musikschule "Klangfabrik Harburg" (Klangfabrik Chor), leitet die Chöre
"Chor for rare" (unterstützt die Stiftung Care for Rare), "St. Pauli Hopfenchor der Genossenschaft Bergedorf-Bille" und den Jugendchor "Monte Voices" der Montessori Schule Kaufering.
2020 gründete er das "LangtonStudio" - Gesangsunterricht, Songwriting und Aufnahmen im hauseigenen "Tonstudio" in Hamburg Altona.
https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/
https://www.christopherlangton.de/über-mich
Wer ich bin..
..ich bin Kristine Burdinski, 44 Jahre alt und Mutter von drei Kindern.
Systemischer Coach, anerkannte Systemaufstellerin und Weiterbildnerin (DGfS), Erzieherin und Anti-Gewalt-Trainerin.
Ich arbeite lösungsorientiert und mit den Resilienzen meiner KlientInnen in Einzel- und Gruppenkontexten.
Dabei begleite ich Sie mit vielen Ideen, die das jeweilige Anliegen facettenreich erklärbar machen und Blickwinkel-Veränderungen ermöglichen, die selbstverantwortlich bewertet werden.
Deine individuellen Prozesse begleite ich so, dass Du selbstmotivierende und selbstständig anwendbare Lösungen erarbeitest, die zur Verbesserung deiner Lebens- und Arbeitsstruktur führen mögen.
Ich bin anerkannte Weiterbildnerin in Systemaufstellungen (DGfS).
Mit einer zweijährige anerkannte Weiterbildung zum Systemischen Coach/Therapeut, die ich anbiete, hast Du die Möglichkeit eine Anerkennung als Systemaufsteller:in bei der Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellungen (DGfS) zu beantragen.
kristine-burdinski.de regenerationenhaus.de